Vi startar kl 19 på måndag den 17 januari.
Vi presenterar ett nytt pass, med lite nya låtar, nya övningar och några gamla övningar som vi dammat av.
På onsdag den 19 januari startar styrkepassen. Som tidigare tar ni med egna redskap.
Denna termin kommer vi att använda vikter (går bra med fyllda vattenflaskor), långt och kort gummiband och glidlappar (microfiberduk fungerar utmärkt). Som tidigare finns det lite redskap att låna.
Vi börjar med Tabata och Cajsa meddelar på Facebook och Instagram vad ni behöver ta med.
Använder ni inte sociala medier, prata med ledarna eller någon i styrelsen så löser vi informationen på något sätt.
Vattengympan på måndagar även denna termin med start den 17 januari.
Föranmälan krävs pga begränsat antal badande i bassängen. Vid frågor kontakta RSK:s kansli.
Som tidigare gäller att vi håller avstånd och stannar hemma vid förkylningssymptom.
Välkomna till RSK gympan